Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1469 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 95,26g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Картофельный Суп, Куриная Грудка, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|