Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
2159 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 82,08g | Hh: 280,77g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Овсяное Печенье ПП, Грецкие Орехи, Мандарины, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Вешенки. Päivällinen: Дикси Перец Печеный, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль, Красная Цена Хрен Столовый, ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи . Välipalat/Muut: Урюк, Печеные Овощи, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|