Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 55,29g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Lounas: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, Помидоры, Котлета Куриная, Плов с Курицей. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Банан, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|