Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1522 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 104,52g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Good Day Капучино. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Good Day Капучино. Päivällinen: Good Day Капучино. Välipalat/Muut: Good Day Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|