Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1256 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 119,59g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lounas: Оливковое Масло, Сахар, Морковь, Яблоки Гала, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из телятены. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|