Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 120,05g | Hh: 190,12g.
Aamiainen: Nutella, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Lounas: Salade Surimi Crudités, Thon Entier au Naturel, Pommes, Surimi. Päivällinen: Rosty's, Surimi, Baguette, Omelette. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|