Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1261 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 125,57g | Hh: 131,37g.
Lounas: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Päivällinen: Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|