Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1742 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 90,24g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Волоконовское Варёная Сгущенка, Сырники с Манкой, Грецкие Орехи. Lounas: Бон Пари Леденцы , Приготовленные Баклажаны, Grow Food Банановый Торт, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Запеченные или Жареные Креветки, Хинкали. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Финик, Морковное печенье. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisabon03
|