Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1235 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 58,30g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Треугольник, Кофе с Молоком. Lounas: Треугольник, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Рис Вареный. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Печенье Песочное с Вареным Сгущеным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|