Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 129,14g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Махеевъ Горчица Зерненая , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе в Сметане, Белая Дача Рукола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гербалайф Чай NRG, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Гербалайф Чай NRG, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Семенишна Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|