Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 47,19g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Мёд, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|