Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1282 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 94,03g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Любимый Сад Томатный Сок, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Просто Мёд , Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Овсяное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Любимый Сад Томатный Сок, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|