Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1905 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 176,92g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка, Оливковое Масло. Lounas: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Омега 3, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка, Оливковое Масло. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Myprotein Глюкоза, Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|