Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1451 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 83,98g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Аланталь Сыр Копченый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, SPAR Чиабатта Ржаная, Яблоко Зеленое. Lounas: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%, Хачапури ленивые, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Рулетики куриные фаршированные шампиньонами, Супчик овощной. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Карамель, Яблоко Зеленое, Love Is Жевательная Резинка, Бабаевский Конфета Белочка, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|