Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1232 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 45,43g | Hh: 190,79g.
Aamiainen: Мёд, Фруктовый Салат, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Омлет или Яичница, Рис с Овощами, Гречка с Мясом, Тануки Сашими из Лосося. Päivällinen: Грабли Рис с Овощами, Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|