Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 86,94g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Юбилейное Печенье Традиционное , Меридиан Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lounas: Ип Мхитарян Матнакаш, Сила Традиции Свекла Вареная, Сибас. Päivällinen: Авида Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Крекеры, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Крекеры, Любятово Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Nestle Кит Кат, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|