Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1755 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 50,47g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Обычные Блины, Хлеб, Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Яблоко, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Nestle Кит Кат (46г), Пицца Маргарита, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Мандарины, Sen Soy Фунчоза Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|