Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 114,31g | Hh: 148,29g.
Lounas: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate. Päivällinen: Petit Navire Thon au Naturel, Feuille de Brick. Välipalat/Muut: Danone Velouté Fruix. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|