Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 85,88g | Hh: 282,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Paprikawurst, Fischer Champignonwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Aldi Spitzpaprika, Saint Albray Saint Albray, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: McDonald's Cappuccino (Small), Quark-Mandarinen-Kuchen. Päivällinen: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Cappuccino, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Merci Petits Kaffee Sahne, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
277 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|