Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
724 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 32,65g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Brownies. Päivällinen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Välipalat/Muut: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Beras. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|