Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1525 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 41,42g | Hh: 229,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lounas: Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Елисей Капкейк-Мини, Додо Пицца Гавайская. Päivällinen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Восторг", Юбилейное Мороженое с Шоколадной Крошкой. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Выпечка Австрийский Ролл, J7 Сок Мультифрукт, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Картофельное Пюре на Воде, Фазер Хлеб Заварной с Тмином. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 4 tuntia ja 54 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolDaria19
|