Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1828 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 181,60g | Hh: 72,99g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Грецкие Орехи, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог 6%, Отруби, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
dimsh, да все то же😁 ем и в зал хожу. Ем, правда, больше😂
15 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
Да, скоро такими темпами вся красота 🍑 округлится.
15 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
Всё что не делается, всё к лучшему 🤗 не хотелось бы чтоб ты волновалась
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
Да я не особо волнуюсь... заплывать жиром тоже не очень хочется, конечно... я - такой же обычный человек🤗
15 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
Значит не заплывёшь ☺️ даже если немного округлишься, всё равно будешь красотка 😍
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
Но подтягиваться, чёт, уже тяжеловато было😁
15 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
Понимаю. С радостью подтолкнул бы 😂 за талию)) 🤗 может быть
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
Но-но! Никто в зале даже подумать так не может😂боятся меня, наверное😁
15 maalis 20 jäseneltä: Zvel
|
О-дааа, я храбрый 😂😂😂 ррр-р-р
15 maalis 20 jäseneltä: dimsh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|