|
Эх... 😬😶😌
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1630 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 89,10g | Hh: 240,93g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Millennium Dark Chocolate With Stevia 54%, Сильпо Банан, Овсянка1 Gwen. Lounas: Рост Гриби Культировані Печериці Свіжі (Шампиньоны), Простоквашино Мууу-Йонез (Муйонез) З Сирним Смаком, Короваево Хлеб Диабетический, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Розумний Вибір Паста Томатна, Пекинская Капуста, Orbit Жвачка Bubblemint. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, La Pasta Вироби Макаронні Цельнозернові З Твердих Сортів Пшениці, Простоквашино Мууу-Йонез (Муйонез) З Сирним Смаком, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Приневское Шампиньоны Свежие, Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Редис, 150-Б.кап, 150-Пек.к, 100-Ог, 5-Гр.пр, 15-Ол.м(Ф). Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Пятерочка Груша Конференция, Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|