Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Арианааааааа
Päiväkirja
15 maalis 20
Päiväkirja - Арианааааааа, 15 maalis 20
Profiili - Арианааааааа
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
57 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 maaliskuuta 2020:
549 kcal
Rasva: 14,66g | Prot: 15,07g | Hh: 103,29g.
Aamiainen:
Мюсли.
Lounas:
Куриный Суп.
Päivällinen:
Вода с Лимоном, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея .
Välipalat/Muut:
Вода с Лимоном.
lisää...
2526 kcal
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Judo - 2 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 14 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Арианааааааа
Näytä täydellinen historia