Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2013
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 123,65g | Hh: 256,86g.
Aamiainen: Frozen Blueberries, Lucerne Light Soy Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Lounas: Wegmans Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Kroger Lower Sugar Cinnamon & Spice Instant Oatmeal, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Beachbody Shakeology - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|