|
ЧТО ДЕЛАТЬ В ПМС???
ЭТО УЖЕ НЕВОЗМОЖНО!
Я ВЕЧНО ОБЖИРАЮСЬ И ПОТОМ ЗОЧУ РЕВЕТЬ, И КАЖДЫЙ РАЗ ГОВОРЮ СЕБЕ: СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОБОЖРУСЬ, А ЗАВТРА ВСЕ, БУДУ ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ!
НАБРАЛА 2 КГ! ЗА НЕДЕЛЮ! ВОТ ПОЧЕМУ ТАК 😭😭😭😭😭😭😭
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1306 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 163,51g | Hh: 101,95g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Киви. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Азбука Вкуса Овощное Рагу с Тыквой, Карусель Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|