Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
890 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 61,15g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Борщ с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|