Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 51,51g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Соленые Крекеры. Lounas: Макдоналдс Картошка Фри, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица по Французски, Barilla Макароны. Päivällinen: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|