Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1870 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 44,38g | Hh: 317,09g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Oranges, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, President's Choice 100% Pure Maple Syrup, Plain Waffle. Lounas: Nissin Top Ramen Shrimp Flavor Oodles Of Noodles Soup. Päivällinen: Jolly Rancher Hard Candy, Pink Lady Apples, Trader Joe's Tuna Salad, Jolly Rancher Hard Candy, Pink Lady Apples, Trader Joe's Tuna Salad. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|