Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1139 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 112,64g | Hh: 120,22g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pur, Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren. Lounas: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Oatly Hafer Cuisine Fraiche, Philadelphia So Leicht 3%, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Blumenkohl, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art. Välipalat/Muut: Ja! Gouda Jung, REWE Bio Maiswaffeln, Roggenmischbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PinkSugar18
|