Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
699 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 58,86g | Hh: 49,36g.
Lounas: Suco de Limão, Maçã, Kitano Molho Inglês, Sakura Shoyu Tradicional, Galo Vinagre Balsâmico, Salsinha, Cebolinha Verde, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Cebolas, Tomates, Sal, Filé de Pirarucu Fresco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|