Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 125,77g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мороженое Мое, Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Олейна Масло Растительное, Печень Говяжья, Перловка. Päivällinen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Молоки. Välipalat/Muut: Добряна Сыр Король Артур, Дивинка Мука Льняная, Polezzno Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье Бомбар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|