Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 38,54g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Lounas: Банан. Päivällinen: Салат Овощной, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|