Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1730 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 109,15g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Говядина Постная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мистраль Булгур. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Миндаль Миндаль, Апельсин, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|