Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2489 kcal
|
Rasva: 124,68g | Prot: 113,97g | Hh: 227,89g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Päivällinen: Ayam Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
wah cepet bgt turunnya kak ?
15 maalis 20 jäseneltä: dikaria
|
waahh cepet berkurangnyaa😍😍 tips nya dong kaa
11 kesä 20 jäseneltä: arr.arifaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|