Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
644 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 58,40g | Hh: 39,07g.
Aamiainen: Псилиум, Яйцо, Le Espanola Масло Оливковое, Укроп, Помидоры. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Le Espanola Масло Оливковое, Помидоры, Кедровые Орехи , Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|