Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
962 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 41,02g | Hh: 125,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Украинский, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Lay's Чипсы, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manizha-Farukhi
|