Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1196 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 53,43g | Hh: 86,53g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Ленивые Голубцы, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|