Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1385 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 127,09g | Hh: 100,29g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. Lounas: Искра Сметана 15%, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ананас. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Баклажан, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Голден, Данон Творог Мягкий 5%, Zero Джем Груша-Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BansheeEmina
|