Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 75,25g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: Ашан Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Самбери Шаурма Диетическая. Lounas: Капучино, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Салат Оливье, Шашлык из Курицы, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|