Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 91,20g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. Lounas: Борщ со Свининой, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Любимый Сад Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, President Сыр Плавленый Сливочный, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|