Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1342 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 67,04g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lounas: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Твой Дом Салат Таежный с Грибами , Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Творог 5%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|