Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1132 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 49,68g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Треугольник. Lounas: Мерси Конфеты, Макароны с Тушенкой, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Päivällinen: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|