Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1817 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 117,47g | Hh: 158,13g.
Aamiainen: Maxler Omega 3 Gold, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дубки Ветчина из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lounas: Ариант Сардельки Аппетитные. Päivällinen: У Палыча Салат Свекольный с Черносливом, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|