Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 115,66g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Творог 9%, Овсяноблин. Lounas: Болгарский Перец, Индюшкин Сердце Индейки, Чечевица Вареная. Päivällinen: Болгарский Перец, Индюшкин Сердце Индейки, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|