Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 111,31g | Hh: 60,82g.
Aamiainen: Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Помидоры Черри, Дымов Бекон Венгерский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Дымов Бекон Венгерский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Сметана 20%, ИП Борисик Котлеты из Кеты Сахалин, Приневское Шампиньоны Свежие, Болгарский Перец, Перекресток Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|