Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1152 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 97,30g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Мёд, Плов с Курицей, Борщ с Курицей. Päivällinen: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 9%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Татьянка_Я
|