Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1506 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 76,71g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Окей Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачки Жареные, Свинина Тушеная. Päivällinen: Ударница Мармелад, Апельсин. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Мандарин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|