Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 125,04g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Galbani Моцарелла, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Мандарины, Помидоры, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Данон Актимель. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|