Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2013
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 59,04g | Hh: 307,08g.
Aamiainen: Банан, Соевый Соус, Гавайская Смесь, Лимон, Цветочный Мед. Lounas: Батончик Отрубной, Майонез, Гавайская Смесь, Йогурт, Банан, Батончик Отрубной, Соевый Соус, Гавайская Смесь. Päivällinen: Чикенбургер. lisää...
|
|
1265 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|